Zihinsel Esneklik: Düşüncelerin Kıskacından Nasıl Kurtulursunuz? Konulu Seminer Düzenlendi

Fakültemizde Öğretmenler Günü etkinlikleri kapsamında " Zihinsel Esneklik: Düşüncelerin Kıskacından Nasıl Kurtulursunuz? konulu seminer düzenlendi. Fakültemiz Şehit Hüseyin Kısa Konferans Salonunda gerçekleştirilen seminere akademisyenlerimiz ve öğrencilerimiz katıldı. Dr. Öğretim Üyesi Burak KÖKSAL sunumunda düşünce ve duyguların bizi nasıl etkilediğini fark etmeyi ve onları objektif bir bakış açısıyla gözlemleme ile bilişsel ayrışma, stres yönetimi ve duygusal dayanaklılık konularında detaylı bilgi verdi. Seminerde ayrıca, pratik egzersizlerle bu teknikler günlük yaşamımıza nasıl entegre edebileceği konusuna da değinildi. Sonrasında katılımcılar konu hakkında merak ettiklerini sorma fırsatı buldular. Etkinlik teşekkür belgesi takdimi ile son buldu.